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L'enfant
L'enfant
Les études montrent qu'il y a actuellement de plus en plus d'enfants anxieux (5 % d'enfants souffriraient de pathologies anxieuses, révèle une enquête de l'Inserm), angoissés, démotivés, ayant de grosses difficultés d'attention, de concentration.
L'enfant met alors en place des stratégies pour calmer ses peurs : l'agression envers les autres ou lui-même, le repli, le rêve.
La sophrologie s'adresse aux enfants à partir de 5 ans, parfois plus tôt en fonction de leur maturité. Avant cet âge, il s'agira plus de relaxation que de sophrologie pure, tout aussi bénéfique pour les plus petits.
L'objectif sera alors de favoriser le développement de sa personnalité globale, en s'appuyant sur son besoin d'agir, de comprendre, de communiquer en l'aidant à mieux se situer dans son environnement naturel ou culturel et parallèlement faire l'apprentissage de son corps.
Un enfant doit apprendre à connaître son corps, à l'accepter et en même temps à le maîtriser.
Les outils de la sophrologie et de la relaxation vont permettre de :
- L'aider à combattre sa timidité,
- Prendre conscience de son corps dans l'espace (moins de chutes, meilleure coordination des mouvements),
- Avoir un sommeil de meilleure qualité,
- Améliorer son attention et sa concentration,
- Développer sa confiance en lui,
- Mieux gérer son stress,
- Gérer les problèmes d'énurésie (pipi au lit), de poids, les tics, les tocs, l'eczéma, l'asthme, les phobies,
- L'accompagner lors de changement de vie familiale.
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